ລາຍລະອຽດສັ້ນ:
ກະເປົ໋າແປຮູບປະທັບຕາສາມດ້ານ, ກະເປົ໋າແປຮູບຂອບມົນ, ຖັງແລະຖັງພາດສະຕິກມີທັງຫມົດ.
| ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ | |
| ຊື່ຜະລິດຕະພັນ | ເຄື່ອງດື່ມ L-Carnitine |
| ຊື່ອື່ນ | ຄານິຕິນເຄື່ອງດື່ມ |
| ເກຣດ | ຊັ້ນອາຫານ |
| ຮູບລັກສະນະ | ແຫຼວ, ຕິດສະຫຼາກເປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ |
| ຊີວິດການເກັບຮັກສາ | 1-2ປີ, ຂຶ້ນກັບສະພາບຮ້ານ |
| ການຫຸ້ມຫໍ່ | ແກ້ວຂອງແຫຼວທາງປາກ, ຂວດ, ຢອດແລະຖົງ. |
| ສະພາບ | ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ແຫນ້ນຫນາ, ອຸນຫະພູມຕ່ໍາແລະປ້ອງກັນຈາກແສງສະຫວ່າງ. |
ລາຍລະອຽດ
L-carnitine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍທີ່ຍັງພົບຢູ່ໃນອາຫານແລະອາຫານເສີມ. ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ລວມທັງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ແລະອື່ນໆອີກ.
L-carnitine ແມ່ນອະນຸພັນອາຊິດ amino ທີ່ເກີດຕາມທຳມະຊາດທີ່ມັກກິນເປັນອາຫານເສີມ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ບາງຄົນກິນອາຫານເສີມ lactoferrin ສໍາລັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການອັກເສບ.
ຟັງຊັນ
L-carnitine ເປັນສານອາຫານແລະອາຫານເສີມ. ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດພະລັງງານໂດຍການຂົນສົ່ງອາຊິດໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນ mitochondria ຈຸລັງຂອງທ່ານ.
L-carnitine ແມ່ນຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບມາດຕະຖານຂອງ carnitine, ເຊິ່ງພົບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ອາຫານ, ແລະອາຫານເສີມສ່ວນໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນ carnitine ປະເພດອື່ນໆ:
D-carnitine: ຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ carnitine ໃນເລືອດແລະເພີ່ມການສ້າງໄຂມັນ, ນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຕັບແລະຄວາມກົດດັນ oxidative.
Acetyl-L-carnitine: ມັກເອີ້ນວ່າ ALCAR, ນີ້ອາດຈະເປັນຮູບແບບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບສະຫມອງຂອງເຈົ້າ. ການສຶກສາແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ neurodegenerative .
Propionyl-L-carnitine: ຮູບແບບນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມດີສໍາລັບບັນຫາການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດ vascular peripheral ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາເກົ່າບາງຢ່າງ, ມັນອາດຈະເພີ່ມການຜະລິດຂອງ nitric oxide, ເຊິ່ງປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ.
L-carnitine L-tartrate: ອັນນີ້ມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນການເສີມກິລາເນື່ອງຈາກອັດຕາການດູດຊຶມໄວຂອງມັນ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍການເຈັບກ້າມຊີ້ນແລະການຟື້ນຕົວໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, acetyl-L-carnitine ແລະ L-carnitine ເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນເລືອກເອົາແບບຟອມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
L-carnitine ອາດຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າຮູບແບບ acetyl, acetyl-L-carnitine (ALCAR), ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະປັບປຸງເຄື່ອງຫມາຍການຮຽນຮູ້.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອີກສອງສາມຢ່າງໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບການເສີມ L-carnitine.
ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ L-carnitine ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານຂອງສຸຂະພາບຫົວໃຈ.
ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ
ຫຼັກຖານແມ່ນປະສົມໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຜົນກະທົບຂອງ L-carnitine ໃນການປະຕິບັດກິລາ, ແຕ່ມັນອາດຈະສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
L-carnitine ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ:
ການຟື້ນຟູ: ມັນອາດຈະປັບປຸງການຟື້ນຟູການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການສະຫນອງອົກຊີເຈນຂອງກ້າມຊີ້ນ: ມັນສາມາດເພີ່ມການສະຫນອງອົກຊີໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
ຄວາມທົນທານ: ມັນອາດຈະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຜະລິດ nitric oxide, ຊ່ວຍຊັກຊ້າຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ.
ເຈັບກ້າມເນື້ອ: ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ.
ການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ: ມັນອາດຈະເພີ່ມການຜະລິດຂອງເມັດເລືອດແດງ, ການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ.
ປະສິດທິພາບ: ມັນສາມາດປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເມື່ອປະຕິບັດ 60-90 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກກໍາລັງ.
ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2
L-carnitine ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຊຶມເສົ້າ
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ L-carnitine ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ.
ໂດຍ Rudy Mawer, MSc, CISSN ແລະ Rachael Ajmera, MS, RD
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ
1. ກຸ່ມລົດນ້ຳໜັກ
2. ກຸ່ມອອກກຳລັງກາຍ
3. Vegetarian
4. ເມົາເຫຼົ້າຊຳເຮື້ອ
5. ເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
