ລາຍລະອຽດສັ້ນ:
ໝາຍເລກ CAS: 6020-87-7
ສູດໂມເລກຸນ: C4H11N3O3
ນ້ຳໜັກໂມເລກຸນ: 149.15
ໂຄງສ້າງທາງເຄມີ:
| ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ | |
| ຊື່ຜະລິດຕະພັນ | Creatine monohydrate |
| ເກຣດ | ຊັ້ນອາຫານ |
| ຮູບລັກສະນະ | ໄປເຊຍກັນສີຂາວຫຼືຝຸ່ນ crystalline |
| ວິເຄາະ | 99% |
| ຊີວິດການເກັບຮັກສາ | 2 ປີ |
| ການຫຸ້ມຫໍ່ | 25 ກິໂລ / drum |
| ສະພາບ | ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນປ້ອງກັນແສງສະຫວ່າງ, ປິດດີ, ແຫ້ງແລະເຢັນ |
ລາຍລະອຽດຂອງ Creatine Monohydrate
Creatine monohydrate (creatine monohydrate) ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນຫນຶ່ງໃນການເສີມໂພຊະນາການທີ່ນິຍົມແລະປະສິດທິພາບ, ແລະສະຖານະພາບຂອງມັນແມ່ນສູງພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຈັງຫວະກັບຜະລິດຕະພັນທາດໂປຼຕີນ, ແລະມັນໄດ້ຖືກຈັດອັນດັບຢ່າງຫນັກແຫນ້ນໃນບັນດາ "ອາຫານເສີມທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ".
Creatine Monohydrate ແມ່ນຮູບແບບ monohydrate ຂອງ creatine ທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືຄ້າຍຄືກັນກັບ creatine endogenous ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະ pancreas.creatine ບໍລິສຸດແມ່ນຜົງສີຂາວ, ບໍ່ມີລົດຊາດ, ບໍ່ມີກິ່ນ, ທີ່ເປັນ metabolite ທໍາມະຊາດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.
Creatine monohydrate ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທີ່ມີບົດບາດໃນການສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ.ປົກກະຕິແລ້ວ Creatine ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຄວາມບໍລິສຸດຂອງ 99.5 ເປີເຊັນຫຼືສູງກວ່າ. ຈົນກ່ວາບໍ່ດົນມານີ້, ການໃຊ້ creatine ຕົ້ນຕໍແມ່ນເປັນ reagent ຫ້ອງທົດລອງ, ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຈໍາກັດ. ໃນຕົ້ນຊຸມປີ 1990, ຄູຝຶກນ້ໍາຫນັກແລະນັກກິລາອື່ນໆໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ creatine ໃນ. ເຊື່ອວ່າມັນກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ Creatine Monohydrate
Creatine ແມ່ນສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ຜະລິດຈາກອາຊິດ amino l-arginine, glycine, ແລະ methionine.Creatine monohydrate ແມ່ນ creatine ທີ່ມີໂມເລກຸນຂອງນ້ໍາເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດຜະລິດ creatine ໄດ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມພວກມັນຍັງສາມາດເອົາເຂົ້າໄປໃນແລະເກັບຮັກສາ creatine ທີ່ພົບໃນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ໄຂ່, ແລະປາ.
ການເສີມ Creatine monohydrate ໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອ ergogenic, ເຊິ່ງຫມາຍເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຜະລິດພະລັງງານ, ການນໍາໃຊ້, ການຄວບຄຸມ, ແລະປະສິດທິພາບ (Mujika ແລະ Padilla, 1997).Creatine ແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະກ້າມເນື້ອແລະຫຼຸດລົງ. ເວລາການປະຕິບັດ
Creatine ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດ.ທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ creatine monohydrate, ອາຫານເສີມທີ່ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ lean, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ມັນຍັງສາມາດຍັບຍັ້ງການເກີດຂອງປັດໃຈຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຟື້ນຟູການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍ, ເລັ່ງການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ໄຂມັນໃນເລືອດ, ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ປັບປຸງລະດັບປານກາງ. ອາຍຸແລະຜູ້ສູງອາຍຸ dystrophy ກ້າມເນື້ອ, ແລະຊັກຊ້າການແກ່.
